Sprostitev notranje čistilne moči telesa: L-ornitin, čistilec toksinov amoniaka
V današnjem hitrem-tempu življenja nas pogosto pestijo utrujenost, slab spanec in bolečine v mišicah po-vadbi. Za temi težavami se morda skriva pogost krivec-amoniak. L-ornitin, ne-esencialna aminokislina, igra ključno vlogo pri odzivu našega telesa na ta izziv in je nepogrešljiv člen v ciklu razstrupljanja jeter.
L-osrednja funkcija L-ornitina je njegova močna sposobnost "čiščenja-amoniaka". Je ključna snov v ciklu sečnine, edini poti, po kateri človeško telo pretvori toksični amoniak, ki nastane med presnovo, v ne-toksično sečnino in jo izloči [1]. Z dopolnjevanjem L-ornitina lahko ta proces učinkovito pospešimo, zmanjšamo koncentracijo amoniaka v krvi, s čimer zmanjšamo obremenitev jeter ter ublažimo utrujenost in letargijo, ki jo povzroča kopičenje amoniaka.
Za športne navdušence in fitnes posameznike je vrednost L-ornitina še posebej pomembna. Po naporni vadbi se v mišicah proizvaja velika količina amoniaka, ki je eden glavnih vzrokov za bolečine v mišicah in utrujenost. Študije kažejo, da dodatek L-ornitina pomaga pospešiti čiščenje amoniaka, s čimer izboljša-okrevanje po-vadbi, zmanjša utrujenost in izboljša atletsko uspešnost [2].
Poleg tega lahko L-ornitin z znižanjem nočne ravni amoniaka izboljša tudi kakovost spanja in pomaga telesu, da se med spanjem učinkoviteje obnavlja. Izbira L-ornitina pomeni izbiro znanstvenega in neposrednega načina za podporo naravnemu procesu čiščenja telesa, kar vam omogoča, da se vsak dan počutite lažje in bolj energično.
Reference:
1. Wu, G. in Morris, SM ml. (1998). "Presnova arginina: dušikov oksid in več." Biochemical Journal, 336 (Pt 1), 1-17. (Ta celovit pregled podrobno opisuje cikel sečnine, kjer ima ornitin osrednjo vlogo pri razstrupljanju amoniaka.)
2. Sugino, T., et al. (2008). "Učinek dodatka L-ornitina na utrujenost in kakovost spanja v randomiziranem, dvojno-slepem, s placebom-kontroliranem preskušanju." Revija za prehrano, 7, 17.