I. Pregled oleylethanolamina
Oleylethanolamid (na kratko) je naravno prisoten bioaktivni lipid, ki pripada družini maščobnih etanolaminov. Ima vlogo v možganih, črevesju in drugih tkivih in je pomemben fiziološki regulator.[1] V zadnjih letih je bil s poglobljeno študijo OEA njegov potencial kot prehranskega dodatka postopoma odkrit.
Ii. Učinek oleylethanolamina
1. urejajte apetit in nadzorujte težo
Študije so pokazale, da se oleiletanolamin lahko veže na receptorje v možganih in s tem ustvari občutek polnosti in zmanjšuje vnos hrane. [2]Za ljudi, ki želijo nadzorovati svojo težo, je OEA idealno prehransko dopolnilo.
2. izboljšati zdravje črevesa
Vloge oleiletanolamina v črevesju ni mogoče prezreti. Lahko uravnava črevesno peristalzo in izboljša simptome zaprtja. Hkrati lahko OEA ohrani tudi črevesno pregrado in prepreči črevesno vnetje.[3]
3. protivnetni učinek
Oleoiletanolamin ima pomemben protivnetni učinek in lahko zmanjša vnetni odziv v telesu. To je velik pomen za bolnike s kroničnimi vnetnimi boleznimi.[3]
4. Zaščitite živčni sistem
Študije so pokazale, da ima oleoiletanolamin zaščitni vpliv na živčni sistem. Lahko zmanjša vnetje možganov, izboljša kognitivno delovanje in prepreči nevrodegenerativne bolezni.[4]
5. Uravnajte čustva in izboljšajte spanje
Oleoiletanolamin lahko vpliva na območje regulacije čustev v možganih, kar pomaga pri lajšanju čustvenih težav, kot sta tesnoba in depresija. Poleg tega lahko OEA izboljša tudi kakovost spanja in izboljša življenjsko srečo.[5]
Iii. Priporočila za vnos oleoiletanolamina
Kot prehransko dopolnilo je treba vnos oleiletanolamina prilagoditi glede na osebne potrebe in fizično stanje. Na splošno je priporočljivo, da odrasli vzamejo 100mg -300 mg na dan. Med uporabo bodite pozorni na naslednje zadeve: 1. Vzemite zmernost in se izogibajte prevelikemu odmerku; 2. nosečnice, doječe ženske in bolniki s kroničnimi boleznimi se morajo pred jemanjem posvetovati z zdravnikom; 3. Sledite strokovnim napotkom in uporabite z drugimi prehranskimi dodatki.
Iv. Povzetek:
Kot nastajajoči prehranski dodatek oleoiletanolamin zagotavlja močno podporo zdravemu življenju ljudi s svojo edinstveno učinkovitostjo. Vendar prehranska dopolnila niso vsemogočna in ohranjanje dobrih življenjskih navad in prehranjevalnih navad je še vedno temelj zdravja. Medtem ko dopolnjujemo oleoiletanolamin, moramo biti pozorni tudi na splošno zdravje, da bomo resnično dosegli zdravje in dolgo življenjsko dobo.
Sklic
- Sihag, J., Di Marzo, V. (WH) Olistični (E) Ndocanabinoidome-mikrobiom-osi modulacija z (n) utricijo (kdaj) za zajezitev debelosti in z njimi povezanih motenj. Lipidi Health Dis 21, 9 (2022).https://doi.org/10.1186/s {2}}
- Piomelli, D. Občutek maščobnega črevesja. Trendi Endocrinol. Metab. 2013, 24, 332–341. [Google Scholar] [Crossref]
- Lama A, Provensi G, Amoriello R in sod. Protivnetni in imuno-modulacijski učinki kolitisa, ki ga povzroča DSS, pri miših [J]. Biomedicina in farmakoterapija, 2020, 129: 110368.
- Pérez-Martín E, Pérez-Revuelta L, Barahona-López C, Pérez-Boyero D, Alonso JR, Díaz D, Weruaga E. Oleoylethanolamide Treatment Modulates Both Neuroinflammation and Microgliosis, and Prevents Massive Leukocyte Infiltration to the Cerebellum in a Mouse Model of Neuronal Degeneracija. Int j mol sci. 2023 junij 2.; 24 (11): 9691. doi: 10.3390/ijms24119691. PMID: 37298639; PMCID: PMC10253688.
- Jin P, Yu HL, Zhang F in sod. Antidepresivi podobni učinki oleoiletanolamida v mišjem modelu kroničnega nepredvidljivega blagega stresa [J]. Farmakologija Biokemija in vedenje, 2015, 133: 146-154.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Zgornja besedila so iz znanstvene raziskovalne literature in interneta in jih nacionalne avtoritativne agencije niso ocenile. Ta članek ni namenjen diagnosticiranju, zdravljenju, zdravljenju ali preprečevanju bolezni. Če pride do kršitve ali nerazumevanja, nas kontaktirajte, da jo izbrišete. Hvala.